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菠菜海参炒鸡蛋的做法

菠菜海参炒鸡蛋

美容降三高抗衰老软化血管润肠补血防癌
初级入门2人份咸鲜味10分钟<5分钟
菠菜海参炒鸡蛋的做法 - 家常菠菜海参炒鸡蛋的做法非常简单易学。菠菜海参炒鸡蛋怎么做好吃,菠菜海参炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,海参网提供的图文菠菜海参炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会菠菜海参炒鸡蛋的做法。
用料
主料
  • 菠菜适量
调料
  • 鸡蛋适量
  • 海参2只
  • 色拉油适量
  • 食盐适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉少许
  • 白酒少许

菠菜海参炒鸡蛋的做法


儿子献血后,一时间家里有了两个需要补血的人。最近单位又特别忙,没时间研究这类的菜,就做了这道家家菜蓝子都有、简单又可行的补血菜(指缺铁性贫血之症)。 并不是说只有贫血的人才可补血,正常的人吃这类菜也能让身体更健康。特别是女性朋友们,因其生理特点,用中医讲“亏气亏血”十之八九,所以,补血菜不仅可让身体更健康,也是美容的佳品。
 
1.菠菜洗净,切适口的段,用加了盐和油的开水快速打焯过凉 2.鸡蛋加上点点盐、几滴白酒、一汤勺的水打散;海参洗净斜切厚片 菠菜炒鸡蛋的家常做法 3.起热锅,入油,四五成热时倒入鸡蛋,用铲子快速翻炒至蛋液凝固即可盛出 4.锅留底油,三成热时下葱姜末爆香,加海参翻炒均匀 菠菜海参炒鸡蛋的做法 5.加盐、胡椒粉炒匀,下鸡蛋、菠菜翻炒几下出锅 菠菜海参炒鸡蛋怎么做 菠菜海参炒鸡蛋的做法 菠菜海参炒鸡蛋怎么做  

烹饪技巧

1、鸡蛋中加白酒一可去腥,二可让炒出的鸡蛋更嫩些。 2、蛋液倒入锅内后快速翻炒,可使蛋片口感更嫩、更滑些。

菠菜海参炒鸡蛋的讨论

  • 曉雯
    我第一个来啦,姐姐。没错,女性的健康标准就是“气血平和”,这应该是我们一生都要注重的!来自 海参网
  • 漫天芳
    简单好吃的家常菜为什么打散蛋时要加水呢?来自 海参网
  • 小妖
    哎呀姐姐,我一直想明天吃什么,就吃它了,电视上还演了呢,女人一周要吃两次胡萝卜三次菠菜,姐姐真好~~~~~~~~~来自 海参网
  • 桃园
    自己发了,很不错的。如果小雨想弄的话,我有一篇日志,上面有方法。http://www.hshen.cn/haishen_105.html来自 海参网
  • 水发海参,是超市里现成的还是姐自己发的?来自 海参网
  • 小妖
    姐姐好几天没上菜啦,小妖都不知道做什么啦,姐姐加油~~~~~~~~··来自 海参网
  • 感叹人生
    俺还一次也没这么做过,统统的回家试一试!来自 海参网
  • 桃园
    真是不错的,我这些天觉得好多了。来自 海参网
  • 心情百合
    这菜一上血也补得快呢来自 海参网
  • 兰梅飘香2009
    今天正好买了点菠菜,那晚餐就是它了,谢谢朋友的介绍哦来自 海参网
  • 鸿盟未了
    好,不过还是不要用海参了,吃肉很可怕,容颜老得快。也不要向人介绍用活物做菜,很损自己阴德和福报。来自 海参网
  • 鸿盟未了
    很好,但是还是不要用海参,吃肉果报很可怕。人会很快变老。也不要向人推荐用活物做饭菜,很损自己阴德和福报。来自 海参网
  • 河南省网友
    不想用海参可以用什么代替来自 海参网

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