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橄榄油烧乌参的做法

橄榄油烧乌参

降三高补血活血强身健体消炎美容养颜抗癌
中级掌勺2人份咸鲜味5分钟<5分钟
橄榄油烧乌参的做法 - 家常橄榄油烧乌参的做法非常简单易学。橄榄油烧乌参怎么做好吃,橄榄油烧乌参的家常做法如何做一直困扰着你,海参网提供的图文橄榄油烧乌参的家常做法大全,用最短的时间让你学会橄榄油烧乌参的做法。
用料
主料
  • 海参(乌参)1袋
调料
  • 食盐1克
  • 2瓣
  • 八角2个
  • 老抽1汤匙
  • 葱白适量
  • 黄酒1汤匙
  • 白糖2克
  • 鸡汁半汤匙
  • (开)3汤匙
  • 橄榄油适量

橄榄油烧乌参的做法


在陆地上所有食物中,黑色食物营养价值较高,比如黑芝麻、黑米、黑豆等。 生长在15米以下海洋中的乌参,也具有很高的营养价值,有补肾养精、养血润燥、防老抗衰、提高免疫力等功效。 乌参体壁内含有丰富的胶原蛋白以及牛磺酸和尼克酸等,能使肌肤保持光滑,延缓机体衰老。 海参有着极高的保健价值,是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养美食。还是冠心病、糖尿病、高血压患者的理想食疗佳品,经常食用还能提高人体的免疫力。 这次我是在超市买的泡发后收拾干净的袋装速冻产品,做起来比较方便。 用橄榄油烧乌参,是因为我家的橄榄油还有两个月就到保质期了,也在想这样烧出的乌参会不会更健康呢?还算是中西合璧呢吧!
 
1.将乌参洗净切约15厘米宽的条待用 2.姜洗净去皮后切片,大葱洗净切段,大蒜切片待用 3.热锅凉油,将大葱、蒜片、姜片爆香,放八角、乌参翻炒 4.放黄酒、老抽、浓缩鸡汁、开水,烧开后改小火焖煮至乌参入味 5.加白糖、盐调味,勾入淀粉芡即可出锅 橄榄油烧乌参的家常做法 橄榄油烧乌参做法大全 橄榄油烧乌参做法大全

烹饪技巧

1、我为了乌参更入味所以切成了条状。 2、如果家里有高汤,可不放鸡汁。 3、这次的芡汁有些厚,薄一些成品会好看些。 4、这次我是在超市买的泡发后收拾干净的袋装速冻产品,做起来比较方便。

营养功效

1、在陆地上所有食物中,黑色食物营养价值较高,比如黑芝麻、黑米、黑豆等。生长在15米以下海洋中的乌参,也具有很高的营养价值,有补肾养精、养血润燥、防老抗衰、提高免疫力等功效。 2、乌参体壁内含有丰富的胶原蛋白以及牛磺酸和尼克酸等,能使肌肤保持光滑,延缓机体衰老。 3、海参有着极高的保健价值,是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养美食。还是冠心病、糖尿病、高血压患者的理想食疗佳品,经常食用还能提高人体的免疫力。
 

橄榄油烧乌参的讨论

  • cookie
    口水都流下来了。。。。。你家狗狗的照片放些上来多好啊。来自 海参网
  • 玖月
    葱烧海参可是鲁菜精华,美味又营养来自 海参网
  • 情迷白色
    现在有冷冻即食的那种,我是怎么做都有腥气味道~ 放弃了,家里还有一袋子没动了~来自 海参网
  • 幸福滋味快乐生活
    乌参啊,刚开图还以为香菇呢~~嘻嘻来自 海参网
  • blyzblyz
    狗狗回家了~没举行一个小的欢迎仪式呀~来自 海参网
  • 幸福的眼泪
    我喜欢!来自 海参网
  • 华山化缘
    呵呵!这道低脂肪无胆固醇的“橄榄油烧乌参”太营养美味啦!照顾后来的筒子,只给俺一只乌参尝尝好不?来自 海参网
  • 阳阳灿烂
    喜欢葱爆海参~来自 海参网
  • 维生素
    乌参啊,馋,中秋就准备买这个做了来自 海参网
  • 食尚小米
    好香啊我都馋了来自 海参网
  • 小智
    现在营养健康是王道来自 海参网
  • 狗尾巴草
    我喜欢厚一点的芡汁,看起来非常有食欲,尤其是红烧的荤菜来自 海参网
  • rose家园
    海参有营养但还真没自己做过 学习啦~来自 海参网
  • 吃遍福州的马语
    芡汁厚了一点。非常健康。来自 海参网
  • zxd723209_5ca7z
    葱烧海参的做法有一股葱的香味扑鼻而来滋润弹口好感觉来自 海参网
  • 风中彩虹
    姐呀,油也是有保质期的,越新鲜的越好,放时间长了会逐渐氧化的,可别老放着了,有就赶紧用吧:)狗狗回来了,我也高兴来自 海参网
  • 自由主妇
    这菜营养可是一级棒!来自 海参网
  • Gabby_Sel
    低脂肪无胆固醇!嗯嗯,就是要健康的~来自 海参网
  • 言行思
    不错来自 海参网
  • JackWu
    确实很健康——来自 海参网
  • 郎行
    姐,早安 来自 海参网
  • mcbain
    求助:海参怎么泡发啊?用热水瓶总是发不好,难道要加碱?来自 海参网
  • 南半球北半球
    你家狗狗真懂事,赶在旅游高峰前回家了,哈哈!我家也有狗狗,两只.来自 海参网
  • 伊琳
    抢沙发来自 海参网

橄榄油烧乌参的相关资料

知心絮叨: 1、我为了乌参更入味所以切成了条状。 2、如果家里有高汤,可不放鸡汁。 3、这次的芡汁有些厚,薄一些成品会好看些。 题外话: 我家的狗狗今天终于回家了,我好高兴,就算是狗狗去旅游了几天才回家吧! 听说牠在那边不爱吃东西,整天都很闷闷不乐,所以怕牠有什么意外,亲戚赶紧给我送了回来。 小东西其实啥事儿也没有,就是想家,人家送牠刚到我家小区,牠就迫不及待的朝家的方向狂奔了,原来牠很恋家。 我忙碌的虽然还顾不上安慰牠,但我的心终于放了下来,现在可以睡个安稳觉了。
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