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海参花胶乌鸡汤的做法

海参花胶乌鸡汤

明目降三高抗衰老补血活血强身健体消炎
初级入门2人份甜味数小时<数小时
海参花胶乌鸡汤的做法 - 家常海参花胶乌鸡汤的做法非常简单易学。海参花胶乌鸡汤怎么做好吃,海参花胶乌鸡汤的家常做法如何做一直困扰着你,海参网提供的图文海参花胶乌鸡汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会海参花胶乌鸡汤的做法。
用料
主料
  • 海参1条
  • 乌骨鸡1/3只
调料
  • 花胶2片
  • 枣(鲜)5个
  • 枸杞子10克
  • 山药5克
  • 3克

海参花胶乌鸡汤的做法


孕初期时感冒过一次,舅妈特地泡发了半斤海参,说炖瘦肉汤喝,可以提高免疫力,说来也奇怪,后来一直都没再感冒过了. 但单纯的海参炖瘦肉汤不是很好喝哈,喝了一阵子,便搭配其它食材,再加一些红枣枸杞,这么一来,味道好喝多了! 关于怀孕吃海参的好处,来自网络: 海参的营养价值高,每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。 妊娠期,胎儿对蛋白质的要求量明显增加,如果母亲蛋白质摄入不足,会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富,含有人体需要的18种氨基酸,孕妇平时吃一些海参,有利于胎儿的正常发育。 海参含有丰富的DHA,它是一种多价不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必须营养位置,可提高免疫力,尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现,DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质,是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。 《随息居饮食谱》中记载:“海参能滋阴补血、健阳润燥,调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘,有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。 孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化,各种有害细菌容易乘虚而入,而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用,其中海参素的杀菌作用尤为突出。 1.海参提前泡发好(这个我不懂,舅妈提前泡好拿给我的,放在冷冻,每次用提前取出解冻就可以了) 2.花胶泡发好 3.乌鸡剁小块淖去血水 4.洗净红枣,枸杞,淮山 如何做海参花胶乌鸡汤 5.生姜去皮切片 6.全部材料一起放入炖锅内,小火炖4小时 海参花胶乌鸡汤做法大全 海参花胶乌鸡汤的制作方法

海参花胶乌鸡汤的讨论

  • 我是土豆
    营养来自 海参网
  • 程颖(来
    海参炖这么久会太烂吧。。可以晚点放的来自 海参网

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