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滑熘三鲜的做法

滑熘三鲜

美容降三高消食补血活血强身健体利尿
初中水平2人份家常味15分钟<15分钟
滑熘三鲜的做法 - 家常滑熘三鲜的做法非常简单易学。滑熘三鲜怎么做好吃,滑熘三鲜的家常做法如何做一直困扰着你,海参网提供的图文滑熘三鲜的家常做法大全,用最短的时间让你学会滑熘三鲜的做法。
用料
主料
  • 鸡胸脯肉适量
调料
  • 海参4只
  • 茭白1根
  • 食盐适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒1茶勺
  • 生抽1汤勺
  • 淀粉适量
  • 高汤适量
  • 植物油少许

滑熘三鲜的做法


想熬鸡汤,把鸡腿、鸡翅、鸡爪解下后,留鸡身煲了一锅 香喷喷的鸡汤。(以备平时用) 鸡翅和鸡爪因不够量,就同鸡腿 一道放冰箱了。看到嫩嫩的鸡胸肉,又翻翻冰箱,看到还有几只海参和茭白,有了,来个海、陆、空(估且把鸡当做鸟吧海陆空三烩——《滑溜三鲜》 就做了这道软溜菜。 吃上一口,嗯,好滑嫩呀! 1.鸡胸肉切薄片,用加了料酒、盐、干淀粉抓匀,腌制15分 2.海参斜切片,茭白去皮切菱形薄片 滑熘三鲜的家常做法 3.起锅,加水,水开后将鸡肉滑至变色捞出,接着下入海参焯2分钟捞出 滑熘三鲜家常做法 4.起净锅,下少许油,三四成热时下入葱姜蒜爆香锅,下茭白炒1分,下入海参、鸡肉翻炒均匀,倒入生抽、盐炒匀,下入水淀粉勾成薄芡即可 滑熘三鲜的家常做法 滑熘三鲜家常做法 滑熘三鲜做法大全

滑熘三鲜的讨论

  • 桃园
    自己琢磨的,可能是现在更喜欢健康些,所以孩子不在家时我少做肉,多做素。哈哈,各取所需来自 海参网
  • 秋凉
    好喜欢姐姐做菜的口味,虽然素淡却营养丰富,香而不腻。来自 海参网
  • 玉池桃红
    真诱人哦,鸡肉应该比猪肉更鲜。来自 海参网
  • 小文
    好吃,又比猪肉片热量低。晚上多吃几口也不必担心来自 海参网
  • 桃园
    百合能来可是俺荣幸之至。别说几天,就是一个月JJ也会每天高高兴兴地给MM做好吃的。而且保证:让MM吃得开心!来自 海参网
  • 心情百合
    这道菜的营养太全面了,最适合我了,桃园姐姐呀!别光馋妹妹了,当心,哪天真到你家住几天,将你的拿手菜都吃光哟。来自 海参网
  • 桃园
    喜欢的话就常来,我天天做好吃的给你尝。来自 海参网
  • 杨刚
    你的菜肴又多又好吃,我好想吃,下载了你的菜单网页。谢谢了!来自 海参网
  • 红酒
    会烹饪的人出手皆佳肴。来自 海参网

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